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分享一下个人减肥成功案例

发布日期: 2019-10-26浏览次数:

  最近一周,全国大多数地区气温都在降低,随着气温一起到来的还有亘古不变的减肥大业。俗话说,冬天不减肥,香港挂牌论坛被很多人奉之为心目夏天徒伤悲。马会神箅天师03034国家统计局新闻发言人毛盛勇:从下。俗话还说, 冬天冬天悄悄过去,胖的只有你。

  网上关于减肥的信息层出不穷,最常见的有三大类:节食(又名饿的前胸贴后背)、运动(又名累的精疲力尽)。总之就是不折腾,不瘦身。

  为了让大家正确减肥,特地将自己深藏多年的减肥食谱分享给大家,就是靠着这个食谱,扬子成功减肥十公斤以上 !

  3、将蒸熟的胡萝卜丁、青豆、大小米和酱牛肉碎、芝麻搅拌在一起,再添加适量调料

  晚餐食谱:  油煮鸡肉木耳小白菜+红豆薏米粥(可不吃,用开水、火龙果代替)

  小白菜三到四片 豆腐小半块 鸡心肉一小块 黑木耳适量 香油 盐 黑胡椒 姜一片

  3、烧开一锅水,把泡发的木耳和切好的鸡心肉放入沸水内,再加入姜片,煮八到九分钟

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